Les séances de Sophrologie débuteront le mardi 29 septembre
Les séances sont données par Marie REYNAUD, infirmière et sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie d’Alsace : l’école SOPHRAGORA, à Mulhouse.
Quand : un mardi sur deux, de 14h à 15h
Où : Maison des Loisirs, 32 rue Principale, à Saulxures
Coût : gratuit et sur inscription uniquement
Quoi : La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.
Objectif : offrir une bulle de détente dans sa semaine
Comment : les cours collectifs permettent d’apprendre au fil des séances
- À mieux respirer,
- À se détendre et à évacuer ses tensions,
- À mieux gérer son stress et ses émotions
- Acquérir des outils réutilisables au quotidien
Inscription obligatoire
Valérie 06.16.14.02.89 ou valerie@vert-galant-saulxures.fr
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